[stg-Gesundheitswoche]
Gesundheit neu erleben – eine Woche voller Energie
– digital, wirksam, alltagstauglich
Gesundheit fördern – ohne Planungsstress
Die Digitale Gesundheitswoche ist Ihr Rundum-sorglos-Paket für betriebliche Gesundheitsförderung – professionell konzipiert, leicht umsetzbar und ideal für Unternehmen, die Gesundheit erlebbar machen wollen.
Fünf Tage lang dreht sich alles um Bewegung, Achtsamkeit, Ernährung und mentale Stärke – kompakt, inspirierend und digital umgesetzt.
stg übernimmt die gesamte Organisation: vom Programmplan über die Kommunikationsmaterialien bis zur technischen Durchführung. Ihr Aufwand bleibt minimal – Sie veröffentlichen lediglich den zentralen Zugangslink. Für die interne Kommunikation erhalten Sie von uns fertige Vorlagen und Materialien, mit denen Sie Ihre Mitarbeitenden einfach informieren und motivieren können.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
Keine Planung nötig
stg übernimmt die komplette Organisation – von der Themenplanung über die Kommunikation bis zur technischen Umsetzung. So sparen Sie Zeit und Ressourcen und können sofort starten.
Messbare Wirkung
Die Gesundheitswoche stärkt Motivation, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden. Sie setzen ein sichtbares Zeichen für Prävention, Gesundheit und Wertschätzung.
Digital & flexibel
Alle Inhalte finden virtuell über Microsoft Teams statt – anonym, ohne Kamera, ohne Installationsaufwand. Teilnahme ist von überall aus möglich – im Büro, im Homeoffice oder unterwegs.
Vielfältige Themen
Von Bewegung über Ernährung bis hin zu mentaler Stärke – jeder Tag bietet praxisnahe Impulse und Übungen, die im Arbeitsalltag ankommen.
Professionell umgesetzt
Erfahrene Psychologinnen, Coaches und Trainerinnen führen durch das Programm. Sie profitieren von geprüften Inhalten, strukturierter Dramaturgie und hochwertiger Präsentation.
Stärkt Ihr Arbeitgeberimage
Gesunde Mitarbeitende sind engagierter und loyaler. Mit der Digitalen Gesundheitswoche zeigen Sie, dass Sie Verantwortung übernehmen – modern, sichtbar und wirksam.
Die Themen
Zuckerfrei durch die Woche
Weniger Zucker. Mehr Energie. Spürbar besser fühlen.
Unsere Wochen-Challenge lädt dazu ein, bewusster mit Zucker umzugehen – ohne Verbote, sondern mit Motivation und kleinen, realistischen Schritten.
Teilnehmende lernen, versteckte Zuckerfallen im Alltag zu erkennen und gesündere Alternativen zu wählen – egal ob im Büro, zu Hause oder unterwegs.
Gemeinsam erleben alle, wie sich schon nach wenigen Tagen mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden einstellen.
Tägliche Impulse, kleine Check-ins und ein gemeinsamer Zwischenstand sorgen dafür, dass die Motivation hoch bleibt – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Aha-Effekt.
Männer zeigen Mut
Männer sind stark. Sie packen an, übernehmen Verantwortung, funktionieren – Tag für Tag. Doch genau dieses Bild von Stärke kann zur Belastung werden. Denn körperliche oder seelische Beschwerden gelten in vielen Köpfen noch immer als „unmännlich“. Die Folge: Männer leben im Schnitt fünf Jahre kürzer als Frauen, sind häufiger krank – und sprechen seltener darüber.
Am Gesundheitstag „Männer zeigen Mut“ möchten wir mit diesen Mythen aufräumen. Wir laden Sie herzlich ein, sich mit einem Thema auseinanderzusetzen, das oft zu kurz kommt: Ihrer eigenen Gesundheit.
Warum teilnehmen?
Gemeinsam Frauen stärken
Frauen leisten täglich Enormes – im Beruf, in der Familie, im sozialen Umfeld. Sie jonglieren zwischen Karriere, Care-Arbeit, Selbstverwirklichung und gesellschaftlichen Erwartungen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund. Der Gesundheitstag „Gemeinsam Frauen stärken“ setzt genau hier an: mit Impulsen, Austausch und praktischen Anregungen für mehr mentale Stärke, Selbstfürsorge und gegenseitige Unterstützung.
Warum teilnehmen?
Weil mentale Gesundheit kein Luxus ist. Weil jede Lebensphase ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringt. Weil es stark macht, sich zu vernetzen, auszutauschen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Und weil Empowerment nicht nur ein Schlagwort, sondern ein Weg ist – den wir gemeinsam gehen.
Der Rücken zwickt
Fast zwei Drittel der Menschen in Deutschland leiden mindestens einmal im Jahr unter Rückenschmerzen. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle und führen nicht selten zu chronischen Beschwerden. Doch was steckt wirklich hinter dem „Zwicken im Rücken“ – und was können wir aktiv dagegen tun?
Unser Gesundheitstag „Der Rücken zwickt“ lädt Sie ein, Ihren Körper besser zu verstehen, neue Impulse zu erhalten und praktische Strategien für einen gesunden Rücken kennenzulernen.
Warum teilnehmen?
Weil Rückenschmerzen kein Schicksal sind. Weil Bewegung die beste Medizin ist. Und weil es sich lohnt, in die eigene Lebensqualität zu investieren – für mehr Energie, weniger Schmerzen und ein starkes Rückgrat im Alltag.
Self-Nudging
Gute Vorsätze kennen wir alle: Mehr Bewegung, gesünder essen, weniger Stress. Doch zwischen Wissen und Handeln klafft oft eine Lücke. Genau hier setzt Self-Nudging an – mit kleinen, alltagstauglichen „Stupsern“, die uns helfen, unser Verhalten nachhaltig zu verändern.
Beim Gesundheitstag „Self-Nudging – Mini-Stupser für den inneren Schweinehund“ lernen Sie, wie Sie Ihre Umgebung, Ihre Gewohnheiten und Ihre Denkmuster so gestalten können, dass gewünschte Veränderungen leichter fallen – ganz ohne Zwang, aber mit viel Wirkung.
Warum teilnehmen?
Weil Veränderung nicht immer Disziplin braucht. Weil es leichter fällt, wenn wir uns selbst auf clevere Weise unterstützen. Und weil jeder kleine Schritt zählt – für mehr Gesundheit, Motivation und Lebensqualität.
Achtsamkeit
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird es zur Herausforderung, innezuhalten. Achtsamkeit ist mehr als ein Trend – sie ist eine Haltung, die uns hilft, den Moment bewusst zu erleben, Stress zu reduzieren und mit mehr Klarheit und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.
Unser Gesundheitstag „Achtsamkeit“ lädt Sie ein, sich selbst wieder näherzukommen. Mit Impulsen, Übungen und kleinen Alltagshelfern entdecken Sie, wie Sie Achtsamkeit in Ihr (Berufs-)Leben integrieren können – ganz ohne Esoterik, dafür mit viel Praxisnähe.
Bewusst abschließen. Gestärkt ins Wochenende.
Weil Achtsamkeit keine Zeit kostet – sondern Zeit schenkt. Weil sie hilft, den Autopiloten zu verlassen und bewusster zu leben. Und weil sie uns stärkt – für die Herausforderungen des Alltags, im Beruf wie im Privaten.
Die Agenda für jeden Tag
7:00
Kickstart in den Tag – kurzer Video-Impuls für einen motivierten Start
8:00
Morgenimpuls (schriftlich) – täglicher Gedankenanstoß auf der Landingpage
9:00
Live-Vortrag mit Expert*in (60 Minuten) – Inspiration, Wissen & Austausch
12:30
Aktive Mittagspause (15 Minuten) – kurze Bewegungseinheit oder Snack-Idee als Live-Video
14:00
Wochen-Challenge: Zwischenstand & Motivation (15 Minuten) – gemeinsamer Check-in zur Wochenaufgabe
16:30
Tagesabschluss (15 Minuten) – Entspannung mit PME, Meditation oder Dankbarkeitsübung
Preis
für Neukunden | stg-Kunden (10% Rabatt)
-
Fünf Tage mit Live-Impulsen, Downloads und aktiven Pausen.
-
Komplett organisiert und technisch umgesetzt von stg.
-
Teilnahme digital, anonym und flexibel über Microsoft Teams.
-
Mit Expert*innen aus Psychologie, Coaching und Bewegung.
-
Kommunikationsmaterialien für Ihr Unternehmen inklusive.
Mit stg
- Fertiges, erprobtes Wochenkonzept mit Expert*innen
- Kommunikationsmaterialien & Vorlagen inklusive
- Technik & Durchführung komplett übernommen
- Einheitlich, professionell, digital & nachhaltig
- Fixer Preis – transparent & planbar
Selbst organisiert
- Inhalte müssen einzeln recherchiert werden
- Eigene Gestaltung & Abstimmung nötig
- Hoher interner Aufwand für Planung & Koordination
- Uneinheitlich, stark abhängig von internen Ressourcen
- Unkalkulierbare Kosten & Zeitaufwand
Andere Anbieter
- Einzelne Aktionstage oder Workshops ohne Gesamtkonzept
- Unterstützung unterschiedlich, oft begrenzt
- Organisation häufig durch Unternehmen erforderlich
- Qualität variiert, wenig nachhaltiger Transfer
- Oft kostenfrei, aber mit eingeschränktem Leistungsumfang
Gesundheit, die sich rechnet.
Mit der Digitalen Gesundheitswoche investieren Sie einmal und erreichen alle Mitarbeitenden gleichzeitig. Keine Einzelmaßnahmen, keine verstreuten Kosten, sondern ein wirkungsvolles Gesamtpaket mit langfristigem Mehrwert für Motivation, Gesundheit und Zufriedenheit.
Unternehmensgröße
Kosten pro Tag / Mitarbeitendem*
250 Mitarbeitende
ca. € 2,44* | € 2,20*
500 Mitarbeitende
€ 3.060* / € 2.754*
ca. € 1,22* | € 1,10*
1.000 Mitarbeitende
€ 3.060* / € 2.754*
ca. € 0,61* | € 0,55*
250 Mitarbeitende (Kosten pro Tag)
Neukunde: € 3.060 → ca. € 2,44 pro MA*
stg-Kunde: € 2.754 → ca. € 2,20 pro MA*
500 Mitarbeitende (Kosten pro Tag)
Neukunde: € 3.060 → ca. € 1,22 pro MA*
stg-Kunde: € 2.754 → ca. € 1,10 pro MA*
1.000 Mitarbeitende (Kosten pro Tag)
Neukunde: € 3.060 → ca. € 0,61 pro MA*
stg-Kunde: € 2.754 → ca. € 0,55 pro MA*
Jetzt anmelden!
Setzen Sie ein sichtbares Zeichen für Gesundheit und Wertschätzung in Ihrem Unternehmen.
Mit der Digitalen Gesundheitswoche investieren Sie in Motivation, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden – einfach, digital und wirkungsvoll.
Über stg – Die Mitarbeiterberater
Seit über 11 Jahren steht stg – Die Mitarbeiterberater GmbH für professionelle Unterstützung rund um mentale Gesundheit, Veränderung und berufliche Entwicklung. Mit einem interdisziplinären Team aus Psychologinnen, Therapeutinnen, Coaches und Berater*innen begleiten wir Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende – persönlich, vertraulich und wirksam.
Unsere Leistungen reichen von der externen Mitarbeiterberatung (EAP) über betriebliches Gesundheitsmanagement bis hin zu Coachings, Seminaren und digitalen Gesundheitsformaten.
Wir verbinden wissenschaftlich fundiertes Know-how mit praxisnahen Lösungen, die im Arbeitsalltag ankommen.
FAQ
Wie läuft die Digitale Gesundheitswoche ab?
Die Gesundheitswoche findet komplett virtuell über Microsoft Teams statt.
Jeder Tag widmet sich einem eigenen Thema mit Live-Vortrag, Download-Impuls, aktiver Mittagspause und Tagesabschluss.
Teilnehmende wählen den passenden Link und nehmen anonym ohne Kamera teil.
Für wen ist die Gesundheitswoche geeignet?
Für Unternehmen jeder Größe – vom kleinen Team bis zum Konzern.
Die Inhalte sind praxisnah und alltagstauglich, sodass Mitarbeitende aller Bereiche teilnehmen können.
Wie funktioniert die Anmeldung/Buchung?
Sobald Sie das Anmeldeformular ausgefüllt und abgeschickt haben, melden wir uns bei Ihnen um die konkreten Details zu besprechen. Sofern gewünscht, erhalten Sie ein Angebot für Ihren internen Prozess. Sie möchten sich nicht direkt anmelden, sondern haben vorab weitere Fragen? Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin mit uns und wir klären diese Fragen.
Wie erfolgt die Teilnahme technisch?
Sobald Sie das Anmeldeformular ausgefüllt und abgeschickt haben, melden wir uns bei Ihnen um die konkreten Details zu besprechen. Sofern gewünscht, erhalten Sie ein Angebot für Ihren internen Prozess. Sie möchten sich nicht direkt anmelden, sondern haben vorab weitere Fragen? Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin mit uns und wir klären diese Fragen.
Müssen wir selbst etwas organisieren?
Ja, die interne Kommunikation, dass diese Woche stattfindet. Dafür bekommen Sie Mailvorlagen, Slides für das Intranet oder auch für die Mitarbeiterinfo-Screens und Flyer digital sowie ausgedruckt zum Verteilen.
Welche Themen sind enthalten?
Die Woche umfasst fünf Schwerpunkte: mentale Stärke, Selbstfürsorge, Bewegung, Motivation und Achtsamkeit – jeweils mit Impulsen und Übungen für den Arbeitsalltag.
Wie viele Mitarbeitende können teilnehmen?
Die Veranstaltung ist offen konzipiert.
Nach der Buchung erhalten Sie Unternehmenszugänge, die Sie intern beliebig weitergeben können.
Wie hoch ist der Preis?
Für stg-Kunden beträgt der Preis € 2.754* (inkl. 10 % Rabatt),
für Neukunden € 3.060* – jeweils inklusive aller Materialien und Leistungen.
Ist diese Woche exklusiv oder für mehrere Unternehmen konzipiert?
Diese Woche ist eine Veranstaltung der stg und es können Mitarbeiter unterschiedlicher Unternehmen daran teilnehmen.